Rybí burger s platesou

Rybí burger s platesou predstavuje vynikajúcu alternatívu k tradičným verziám rýchleho občerstvenia. Jemné biele mäso tejto ryby je ideálne na rýchlu prípravu v chrumkavom trojobale. Celý pokrm pôsobí ľahko a vďaka čerstvej zelenine je plný chutí. Tento recept si obľúbite pre jeho jednoduchosť a vysokú kvalitu domácich surovín.
★★★★★
★★★★★
4.7 (27 hodnotení)
Zdieľať recept tu
Fotografia hotového jedla k receptu Rybí burger s platesou

Výhody prípravy rybí burger s platesou

Rybí burger s platesou je výborným spôsobom, ako zaradiť viac rýb do vášho jedálnička zábavnou formou. Platesa je známa svojou delikátnou chuťou, ktorá nie je príliš výrazná, takže chutí aj deťom. Domáca príprava vám zaručí, že ryba bude čerstvá a bez zbytočných konzervantov. Je to ideálna voľba na rýchly obed alebo chutnú večeru pre celú rodinu.

Postup krok za krokom na rybí burger s platesou

Krok 1
Príprava ryby: Filety z platesy opláchnite pod studenou vodou a dôkladne osušte papierovými utierkami. Rybu nakrájajte na kúsky veľkosťou podobné žemliam a z oboch strán ich jemne osoľte a okoreňte.
Krok 2
Obaľovanie: Pripravte si tri taniere s múkou, rozšľahaným vajcom a strúhankou. Každý kúsok ryby postupne obaľte v múke, potom vo vajíčku a nakoniec v strúhanke, ktorú rukami jemne pritlačte.
Krok 3
Smaženie: Na panvici rozohrejte olej a rybu smažte na strednom plameni z každej strany približne 3 až 4 minúty dozlatista. Hotovú rybu položte na papierovú utierku, aby ste odstránili prebytočný tuk.
Krok 4
Skladanie: Majonézu zmiešajte s citrónovou šťavou a natrite ju na rozkrojené žemle. Na spodnú časť dajte šalát, vypraženú rybu, plátok paradajky a prikryte vrchnou časťou žemle.

Dôležité tipy na rybí burger s platesou

Aby bol váš rybí burger s platesou dokonale chrumkavý, žemle pred plnením krátko opečte na suchej panvici reznou stranou nadol. Do strúhanky môžete pridať trochu sušeného kôpru alebo citrónovú kôru pre sviežejšiu arómu. Ak chcete jemnejšiu chuť, nahraďte majonézu tatárskou omáčkou alebo bielym jogurtom s bylinkami.

Rybu po vypražení zbytočne nezakrývajte, aby obal nezmäkol vplyvom pary. Do burgera sa skvele hodí aj plátok kyslej uhorky alebo jemne nakrájaná červená cibuľa. Ak máte radi pikantné jedlá, pridajte do majonézy kvapku čili omáčky. Podávajte ihneď, kým je ryba teplá a žemľa čerstvá.

Pozrite si aj šampiňónová omáčka, steak so smotanovými zemiakmi alebo karamelizované mandle.

Ingrediencie

porcií
Upraviť množstvo
  • 300 g filetov z platesy
  • 2 žemle na burger
  • 1 vajce
  • 50 g hladkej múky
  • 80 g strúhanky
  • 2 lyžice majonézy
  • 1 lyžička citrónovej šťavy
  • 2 listy šalátu
  • 1 paradajka
  • 20 ml rastlinného oleja
  • 1 štipka soli
  • 1 štipka mletého čierneho korenia

Čas prípravy

Kuchynské pomôcky

Výživové hodnoty

VÝŽIVOVÉ HODNOTYna porciu
  • Energia:2280 kJ / 545 kcal
  • Tuky:26 g
  • - z toho nasýtené mastné kyseliny:4 g
  • Sacharidy:48 g
  • - z toho cukry:5 g
  • Bielkoviny:29 g
  • Vláknina:3 g
  • Soľ:780 mg

Často kladené otázky

Rybí burger s platesou vyžaduje krátky čas tepelnej úpravy, zvyčajne stačia 3 až 4 minúty z každej strany. Ryba je hotová, keď je obal zlatistý a mäso vo vnútri nepriehľadné a lístkujúce sa. Dôležité je smažiť na strednom ohni, aby strúhanka nezhorela skôr, než sa ryba prepečie.
Áno, rybí burger s platesou sa dá pripraviť aj z mrazených filetov, ale musíte ich nechať vopred úplne rozmraziť. Po rozmrazení je kľúčové rybu veľmi dôkladne vysušiť papierovými utierkami. Prebytočná vlhkosť by inak spôsobila, že by obal počas smaženia nedržal a nebol by chrumkavý.
Rybí burger s platesou sa zvyčajne pripravuje približne 10 minút. Čas sa môže mierne meniť podľa množstva a spôsobu prípravy. Na konci skontrolujte správnu konzistenciu.
Čo si myslíte o tomto recepte?
4.7 / 5 - (27 hodnotení)