Klasické tzatziki

Klasické tzatziki sú osviežujúcou súčasťou gréckej kuchyne, ktorú si ľahko pripravíte aj doma. Základom je hustý jogurt a čerstvá uhorka, ktoré spolu vytvárajú jemnú a chladivú chuť. Tento dip sa výborne hodí k pečenému mäsu, grilovanej zelenine alebo len tak k čerstvému pečivu. Príprava je rýchla a vyžaduje len pár bežne dostupných surovín.
★★★★★
★★★★★
4.7 (5 hodnotení)
Zdieľať recept tu
Fotografia hotového jedla k receptu Klasické tzatziki

Prečo patrí klasické tzatziki medzi obľúbené jedlá

Domáce klasické tzatziki chutia oveľa lepšie ako tie kupované z obchodu. Máte úplnú kontrolu nad čerstvosťou surovín a množstvom cesnaku, ktoré do receptu pridáte. Jogurt s vysokým obsahom bielkovín zasýti a dodá jedlu krémovú konzistenciu bez zbytočného tuku. Je to ideálna voľba pre každého, kto hľadá zdravú a chutnú prílohu k hlavnému jedlu.

Návod krok za krokom na klasické tzatziki

Krok 1
Príprava uhorky: Uhorku poriadne umyte a nastrúhajte ju na hrubšom strúhadle. Nastrúhanú hmotu osoľte a nechajte aspoň 10 minút postáť, aby pustila prebytočnú vodu. Potom ju cez jemné sitko alebo čistú utierku poriadne vyžmýkajte.
Krok 2
Príprava základu: Do väčšej misy dajte grécky jogurt a pridajte k nemu pretlačený cesnak. Prilejte olivový olej a citrónovú šťavu, ktoré dodajú dipu správnu kyslosť a lesk. Všetko spolu dôkladne premiešajte, kým nevznikne hladká hmota.
Krok 3
Miešanie surovín: Do jogurtového základu pridajte vyžmýkanú uhorku a sušený kôpor. Podľa chuti môžete pridať ešte trochu soli alebo čierneho korenia. Zmes miešajte jemne, aby si uhorka zachovala svoju štruktúru.
Krok 4
Chladenie a podávanie: Hotové klasické tzatziki dajte aspoň na hodinu do chladničky, aby sa chute dobre prepojili. Podávajte studené ako dip k mäsu alebo ako nátierku na chlieb. Skladujte v uzavretej nádobe v chlade.

Tipy, ako pripraviť klasické tzatziki ešte lepšie

Najdôležitejším krokom je dôkladné vyžmýkanie uhorky, inak budú klasické tzatziki príliš vodnaté. Používajte vždy pravý grécky jogurt s obsahom tuku aspoň 10 percent pre najlepšiu textúru. Ak nemáte radi kôpor, môžete ho nahradiť čerstvou mätou pre ešte výraznejšie osvieženie. Olivový olej vyberajte kvalitný, ideálne extra panenský, ktorý podčiarkne stredomorský charakter jedla. Cesnak pridávajte postupne a ochutnávajte, aby nebola chuť príliš štipľavá.

Pred podávaním môžete povrch ozdobiť olivou alebo kvapkou oleja. Ak dip pripravujete vopred, pred servírovaním ho znova zľahka premiešajte.

Ďalšie nápady nájdete aj tu: cestoviny s kačicou, platesa so smotanovými zemiakmi alebo pita chlieb s kuracím mäsom.

Ingrediencie

porcií
Upraviť množstvo
  • 500 g hustého gréckeho jogurtu
  • 1 kus šalátovej uhorky
  • 3 strúčiky cesnaku
  • 2 lyžice olivového oleja
  • 1 lyžica citrónovej šťavy
  • 1 lyžička sušeného kôpru
  • 0.5 lyžičky soli

Čas prípravy

Kuchynské pomôcky

Výživové hodnoty

VÝŽIVOVÉ HODNOTYna porciu
  • Energia:803 kJ / 192 kcal
  • Tuky:19.5 g
  • - z toho nasýtené mastné kyseliny:7.5 g
  • Sacharidy:7.2 g
  • - z toho cukry:4 g
  • Bielkoviny:6.2 g
  • Vláknina:0.5 g
  • Soľ:750 mg

Často kladené otázky

Klasické tzatziki sa zvyčajne pripravuje približne 5 minút. Čas sa môže mierne meniť podľa množstva a spôsobu prípravy. Na konci skontrolujte správnu konzistenciu.
Pri príprave Klasické tzatziki sledujte uvedené časy a teplotu. Miešajte alebo obracajte len vtedy, keď to postup vyžaduje.
Najdôležitejšie je nepripravovať Klasické tzatziki príliš dlho. Ku koncu skontrolujte konzistenciu a upravte čas podľa množstva.
Čo si myslíte o tomto recepte?
4.7 / 5 - (5 hodnotení)