Domáce guacamole

Domáce guacamole je osviežujúca mexická nátierka, ktorú si pripravíte za pár minút. Základom je zrelé avokádo a čerstvá limetková šťava, ktorá prirodzene zabraňuje oxidácii. Tento recept je ideálny na domáce oslavy alebo ako zdravá desiata k nachos. Stačí k nemu pridať chrumkavé tortilly alebo čerstvé pečivo.
★★★★★
★★★★★
4.8 (12 hodnotení)
Zdieľať recept tu
Fotografia hotového jedla k receptu Domáce guacamole

Výhody prípravy domáce guacamole

Domáce guacamole chutí oveľa lepšie ako varianty kúpené v bežnom obchode. Máte plnú kontrolu nad kvalitou surovín a množstvom pridanej soli či korenia. Čerstvé ingrediencie dodávajú jedlu výraznú chuť a dôležité zdravé tuky. Príprava je jednoduchá a výsledok poteší každého milovníka poctivej kuchyne.

Domáce guacamole krok za krokom

Krok 1
Príprava avokáda: Avokáda rozrežte pozdĺžne na polovicu a opatrne vyberte kôstku. Lyžicou vydlabte dužinu do misky a vidličkou ju roztlačte na požadovanú konzistenciu. Môžete nechať aj menšie kúsky, aby mala nátierka lepšiu štruktúru.
Krok 2
Krájanie zeleniny: Červenú cibuľu a paradajku nakrájajte na veľmi malé kocky. Ak majú paradajky príliš veľa vody, môžete vnútro so semienkami odstrániť a použiť len pevnú časť. Cesnak očistite a prelisujte alebo nasekajte nadrobno.
Krok 3
Miešanie surovín: Do misky k roztlačenému avokádu pridajte nakrájanú cibuľu, paradajku a cesnak. Prilejte čerstvú limetkovú šťavu a pridajte nasekaný čerstvý koriander. Všetko spolu jemne premiešajte, aby sa všetky chute dobre spojili.
Krok 4
Dochutenie: Na úplný záver pridajte soľ a mleté čierne korenie podľa vašej chuti. Domáce guacamole podávajte ihneď, kým má peknú zelenú farbu a čerstvú arómu. Ak ho nepodávate hneď, prikryte ho fóliou priamo na povrchu.

Tipy a triky na domáce guacamole

Základom úspechu je vybrať si správne zrelé avokáda, ktoré sú na dotyk mierne mäkké. Ak je avokádo príliš tvrdé, nechajte ho pár dní dozrieť pri izbovej teplote v papierovom vrecku spolu s banánom.

Limetková šťava nie je v recepte len kvôli chuti, ale pomáha udržať krásnu zelenú farbu a spomaľuje hnednutie. Ak nemáte limetku, môžete použiť aj citrónovú šťavu, hoci chuť bude mierne odlišná. Pri krájaní paradajok odporúčam vybrať stred so semienkami, aby nebolo domáce guacamole príliš vodnaté. Pre milovníkov štipľavého jedla môžete pridať nadrobno nakrájanú čili papričku alebo kúsky jalapeño. Ak chcete dosiahnuť krémovejšiu textúru, môžete použiť aj ponorný mixér, ale tradičný spôsob s vidličkou je zvyčajne chuťovo lepší. Hotovú nátierku skladujte v chladničke v uzatvorenej nádobe maximálne jeden deň.

Vyskúšať môžete aj tieto recepty: bravčové kotlety zapečené so zeleninou, šalát z kučeravého kelu s jablkom alebo hovädzie carpaccio.

Ingrediencie

porcií
Upraviť množstvo
  • 2 zrelé avokáda
  • 1 malá červená cibuľa
  • 1 stredne veľká paradajka
  • 2 strúčiky cesnaku
  • 0.5 limetky na šťavu
  • 1 hrsť čerstvého koriandra
  • 0.5 lyžičky soli
  • 1 štipka mletého čierneho korenia

Čas prípravy

Kuchynské pomôcky

Výživové hodnoty

VÝŽIVOVÉ HODNOTYna porciu
  • Energia:690 kJ / 165 kcal
  • Tuky:14 g
  • - z toho nasýtené mastné kyseliny:2 g
  • Sacharidy:9 g
  • - z toho cukry:1.5 g
  • Bielkoviny:2 g
  • Vláknina:7 g
  • Soľ:290 mg

Často kladené otázky

Domáce guacamole sa zvyčajne pripravuje približne 5 minút. Čas sa môže mierne meniť podľa množstva a spôsobu prípravy. Na konci skontrolujte správnu konzistenciu.
Pri príprave Domáce guacamole sledujte uvedené časy a teplotu. Miešajte alebo obracajte len vtedy, keď to postup vyžaduje.
Najdôležitejšie je nepripravovať Domáce guacamole príliš dlho. Ku koncu skontrolujte konzistenciu a upravte čas podľa množstva.
Čo si myslíte o tomto recepte?
4.8 / 5 - (12 hodnotení)