Chipsy z červenej repy

Chipsy z červenej repy sú vynikajúcou a zdravšou alternatívou ku klasickým zemiakovým lupienkom. Ich príprava v domácom prostredí je nenáročná a výsledok vás prekvapí svojou prirodzenou sladkosťou a chrumkavosťou. Stačí pár základných surovín a trochu trpezlivosti pri krájaní a pečení. Tento recept je ideálny pre každého, kto hľadá chutné zobanie k večernému relaxu bez zbytočných konzervantov.
★★★★★
★★★★★
4.9 (12 hodnotení)
Zdieľať recept tu
Fotografia hotového jedla k receptu Chipsy z červenej repy

Prečo si uvariť chipsy z červenej repy

Domáca príprava vám umožní mať plnú kontrolu nad množstvom použitého oleja a soli. Červená repa obsahuje dôležité vitamíny a minerály, ktoré v domácej verzii chipsy z červenej repy zostávajú lepšie zachované než v kupovaných produktoch. Sú prirodzene bezlepkové a vhodné pre širokú škálu diét vrátane vegánskeho stravovania. Navyše ich sýta farba oživí každú misku s pohostením pre hostí.

Ako pripraviť chipsy z červenej repy

Krok 1
Príprava repy: Červenú repu dôkladne umyte pod tečúcou vodou a pomocou škrabky odstráňte šupku. Očistenú zeleninu osušte papierovou utierkou, aby sa s ňou lepšie pracovalo. Pripravte si plech, ktorý vyložíte papierom na pečenie.
Krok 2
Krájanie plátkov: Pomocou mandolíny nakrájajte repu na veľmi tenké, takmer priehľadné kolieska. Ak nemáte mandolínu, použite veľmi ostrý nôž a snažte sa o čo najrovnomernejšie plátky. Tenké rezanie je kľúčové pre to, aby boli chipsy z červenej repy po upečení chrumkavé.
Krok 3
Ochutenie zeleniny: Nakrájanú repu vložte do misy, pridajte olivový olej, soľ, korenie a prípadne bylinky. Všetko rukami jemne premiešajte, aby bol každý jeden plátok rovnomerne obalený tenkou vrstvou oleja. Nepoužívajte príliš veľa oleja, inak zostanú plátky mäkké.
Krok 4
Samotné pečenie: Plátky rozložte na plech v jednej vrstve tak, aby sa navzájom neprekrývali. Pečte v rúre vyhriatej na 150 stupňov približne 40 až 50 minút, kým okraje nezačnú jemne hnednúť a krútiť sa. Po vytiahnutí z rúry ich nechajte úplne vychladnúť na plechu, čím ešte viac stvrdnú.

Dôležité tipy na chipsy z červenej repy

Pre dosiahnutie maximálnej chrumkavosti odporúčam nakrájané plátky pred zmiešaním s olejom rozložiť na papierovú utierku a nechať chvíľu postáť. Utierka odsaje prebytočnú šťavu, vďaka čomu sa chipsy z červenej repy v rúre skôr vysušia a nebudú sa dusiť vo vlastnej vlhkosti.

Počas pečenia môžete dvierka rúry na moment pootvoriť, aby unikla nahromadená para. Ak vidíte, že menšie kúsky tmavnú rýchlejšie, vyberte ich skôr a zvyšok dopečte podľa potreby. Chipsy skladujte v dobre uzatvárateľnej sklenenej nádobe na suchom mieste, kde vydržia chrumkavé niekoľko dní. Ak by náhodou navlhli, môžete ich na pár minút opäť vložiť do vyhriatej rúry.

Ďalšie nápady nájdete aj tu: domáce rybie prsty, morčacie mäso v cestíčku alebo horčičná omáčka.

Ingrediencie

porcií
Upraviť množstvo
  • 500 g čerstvej červenej repy
  • 2 lyžice kvalitného olivového oleja
  • 1 lyžička morskej soli
  • 1 štipka mletého čierneho korenia
  • 1 štipka sušeného tymianu

Čas prípravy

Kuchynské pomôcky

Výživové hodnoty

VÝŽIVOVÉ HODNOTYna porciu
  • Energia:481 kJ / 115 kcal
  • Tuky:7 g
  • - z toho nasýtené mastné kyseliny:1 g
  • Sacharidy:12 g
  • - z toho cukry:8 g
  • Bielkoviny:2 g
  • Vláknina:3.5 g
  • Soľ:580 mg

Často kladené otázky

Chipsy z červenej repy sa zvyčajne pripravuje približne 45 minút. Čas sa môže mierne meniť podľa množstva a spôsobu prípravy. Na konci skontrolujte správnu konzistenciu.
Pri príprave Chipsy z červenej repy sledujte uvedené časy a teplotu. Miešajte alebo obracajte len vtedy, keď to postup vyžaduje.
Najdôležitejšie je nepripravovať Chipsy z červenej repy príliš dlho. Ku koncu skontrolujte konzistenciu a upravte čas podľa množstva.
Čo si myslíte o tomto recepte?
★ ★ ★ ★ ★
4.9 / 5 - (12 hodnotení)