Mexická polievka s hovädzím mäsom

Mexická polievka s hovädzím mäsom je sýte a aromatické jedlo, ktoré vás spoľahlivo zahreje počas chladných dní. Obsahuje bohatú zmes fazule, kukurice a pikantných korenín, ktoré vytvárajú autentickú chuť v každom súste. Táto polievka sa pripravuje z mletého mäsa, vďaka čomu je hotová pomerne rýchlo a jednoducho. Podávať ju môžete s kopčekom kyslej smotany alebo čerstvým pečivom.
★★★★★
★★★★★
4.7 (15 hodnotení)
Zdieľať recept tu
Fotografia polievky k receptu Mexická polievka s hovädzím mäsom

Čo je dobré na mexická polievka s hovädzím mäsom

Mexická polievka s hovädzím mäsom spája výživné suroviny v jednom hrnci, čím výrazne šetrí váš čas pri varení aj následnom upratovaní. Mleté hovädzie mäso dodáva pokrmu potrebnú dávku bielkovín a veľmi výraznú mäsovú chuť. Vďaka pridaniu strukovín a zeleniny ide o komplexné jedlo, ktoré zasýti celú rodinu na dlhý čas. Recept je navyše veľmi flexibilný a úroveň pikantnosti si môžete ľahko prispôsobiť podľa svojich preferencií.

Návod krok za krokom na mexická polievka s hovädzím mäsom

Krok 1
Základ: Vo veľkom hrnci rozohrejte olej a osmažte nadrobno nakrájanú cibuľu dosklenista. Pridajte mleté hovädzie mäso a opekajte ho za stáleho miešania, kým sa nezatiahne a úplne nezhnedne. Počas opekania mäso varechou rozbíjajte na čo najmenšie kúsky.
Krok 2
Koreniny: K opečenému mäsu pridajte pretlačený cesnak, mletú rascu, papriku, soľ a čierne korenie. Krátko restujte, aby sa uvoľnila vôňa korenín, ale dávajte pozor, aby cesnak nezhorkol. Následne primiešajte paradajkový pretlak a minútu ho opekajte spolu s mäsom.
Krok 3
Varenie: Do hrnca prilejte krájané paradajky z plechovky a zalejte všetko hovädzím vývarom. Priveďte k varu, potom znížte teplotu na minimum a nechajte pomaly bublať približne 20 minút. Mexická polievka s hovädzím mäsom tak získa tú správnu hĺbku chutí.
Krok 4
Dokončenie: Nakoniec do polievky pridajte scedenú fazuľu a kukuricu, ktoré stačí len krátko prehriať. Nechajte všetko spolu prejsť varom ešte 5 minút a podľa potreby finálne dochuťte soľou alebo čili papričkou. Hotovú polievku servírujte horúcu s nachos alebo posypanú čerstvým koriandrom.

Tipy a triky na mexická polievka s hovädzím mäsom

Ak chcete dosiahnuť ešte bohatšiu a komplexnejšiu chuť, môžete do základu spolu s cibuľou pridať nadrobno nakrájanú červenú papriku. Mexická polievka s hovädzím mäsom chutí výborne aj na druhý deň, keď sa všetky použité ingrediencie a koreniny poriadne rozležia. Pre zjemnenie pálivosti pridajte pri servírovaní priamo do taniera lyžicu hustej kyslej smotany.

V prípade, že preferujete hustejšie polievky, môžete časť fazule pred pridaním do hrnca jemne roztlačiť vidličkou na kašu. Ak nemáte k dispozícii hovädzí vývar, môžete ho nahradiť zeleninovým vývarom alebo v nevyhnutnom prípade čistou vodou. Čerstvý koriander alebo petržlenová vňať na záver dodajú jedlu potrebnú sviežosť a estetický vzhľad.

Pozrite si aj luxusný krabí šalát, kura na paprice alebo rebarborový koláč.

Ingrediencie

porcií
Upraviť množstvo
  • 500 g mletého hovädzieho mäsa
  • 1 veľká cibuľa
  • 2 strúčiky cesnaku
  • 1 plechovka červenej fazule
  • 1 plechovka kukurice
  • 800 ml hovädzieho vývaru
  • 1 plechovka krájaných paradajok
  • 2 lyžice paradajkového pretlaku
  • 1 lyžička mletej rasce
  • 1 lyžička mletej papriky
  • 2 lyžice oleja
  • soľ podľa chuti
  • čierne korenie podľa chuti

Čas prípravy

Kuchynské pomôcky

Výživové hodnoty

VÝŽIVOVÉ HODNOTYna porciu
  • Energia:2008 kJ / 480 kcal
  • Tuky:26 g
  • - z toho nasýtené mastné kyseliny:9 g
  • Sacharidy:32 g
  • - z toho cukry:7 g
  • Bielkoviny:34 g
  • Vláknina:9 g
  • Soľ:1.2 g

Často kladené otázky

Mexická polievka s hovädzím mäsom sa zvyčajne pripravuje približne 30 minút. Čas sa môže mierne meniť podľa množstva a spôsobu prípravy. Na konci skontrolujte správnu konzistenciu.
Pri príprave Mexická polievka s hovädzím mäsom sledujte uvedené časy a teplotu. Miešajte alebo obracajte len vtedy, keď to postup vyžaduje.
Najdôležitejšie je nepripravovať Mexická polievka s hovädzím mäsom príliš dlho. Ku koncu skontrolujte konzistenciu a upravte čas podľa množstva.
Čo si myslíte o tomto recepte?
4.7 / 5 - (15 hodnotení)