Spicy tuna roll

Spicy tuna roll patrí medzi najobľúbenejšie druhy sushi na celom svete a jeho príprava doma je prekvapivo jednoduchá. Táto pochúťka kombinuje jemnú chuť čerstvého tuniaka s pikantnou majonézou a chrumkavou morskou riasou. Správne ochutená ryža tvorí základ, ktorý vyvažuje pálivosť vnútornej náplne. Stačí mať kvalitné suroviny a trochu trpezlivosti pri rolovaní bambusovou podložkou.
★★★★★
★★★★★
4.7 (12 hodnotení)
Zdieľať recept tu
Fotografia hotového jedla k receptu Spicy tuna roll

Prečo pripraviť spicy tuna roll

Domáca príprava spicy tuna roll vám umožní kontrolovať kvalitu rýb a intenzitu štipľavosti podľa vlastných preferencií. Je to skvelý spôsob, ako si vychutnať exotickú večeru bez nutnosti návštevy drahej reštaurácie. Tuniak v kombinácii s ryžou zasýti a dodá telu potrebné bielkoviny aj zdravé tuky. Táto rolka je ideálna aj ako štýlové pohostenie pre priateľov, ktorých určite očaríte vlastnoručne vyrobeným sushi.

Ako si pripraviť spicy tuna roll

Krok 1
Príprava ryže: Sushi ryžu poriadne prepláchnite v studenej vode, kým nebude vytekajúca voda číra. Dajte ju variť s odmeranou vodou a po uvarení ju nechajte 10 minút odstáť pod pokrievkou. Ešte teplú ryžu jemne premiešajte s octom, cukrom a soľou a nechajte ju úplne vychladnúť.
Krok 2
Tuniaková náplň: Čerstvého tuniaka nakrájajte na veľmi malé kocky alebo ho nasekajte nožom na jemnú konzistenciu. V miske zmiešajte majonézu, srirachu a sezamový olej do hladkej omáčky. Pridajte nakrájanú rybu a opatrne premiešajte, aby bola každá časť tuniaka obalená v pikantnej zmesi.
Krok 3
Skladanie rolky: Na bambusovú podložku položte list nori lesklou stranou nadol. Navlhčenými rukami rovnomerne rozprestrite ryžu po ploche riasy, pričom na hornom okraji nechajte voľný pás asi 2 centimetre. Do stredu naneste pruh tuniakovej zmesi, prúžky uhorky a plátky avokáda.
Krok 4
Rolovanie a krájanie: Pomocou podložky pevne zrolujte spicy tuna roll smerom od seba, pričom prstami pridržiavajte náplň vo vnútri. Hotovú rolku nakrájajte veľmi ostrým a vlhkým nožom na 6 až 8 rovnakých kúskov. Podávajte so sójovou omáčkou, nakladaným zázvorom a trochou wasabi.

Tipy, ako pripraviť spicy tuna roll ešte lepšie

Pre dosiahnutie najlepšej chuti používajte výhradne tuniaka označeného ako sushi-grade, ktorý je bezpečný na surovú konzumáciu. Ak chcete, aby sa ryža nelepila na ruky, pripravte si misku s vodou a trochou ryžového octu na namáčanie prstov. Bambusovú podložku odporúčam obaliť potravinárskou fóliou, čím zabránite lepeniu ryže a uľahčíte si následné čistenie.

Pri krájaní na nôž nikdy netlačte zhora, radšej robte dlhé a plynulé ťahy smerom k sebe. Ak nemáte radi príliš pálivé jedlá, množstvo srirachy v spicy tuna roll jednoducho upravte podľa seba. Ryža musí byť pred nanášaním na riasu úplne vychladnutá, pretože teplá ryža by spôsobila zvlhnutie a rozmočenie riasy nori.

Pozrite si aj kuriatková omáčka, lasagne bolognese alebo orechový koláč.

Ingrediencie

porcií
Upraviť množstvo
  • 250 g ryže na sushi
  • 330 ml vody
  • 3 lyžice ryžového octu
  • 1 lyžička cukru
  • 200 g čerstvého tuniaka v kvalite na sushi
  • 2 lyžice majonézy
  • 1 lyžica sriracha omáčky
  • 1 lyžička sezamového oleja
  • 4 kusy riasy nori
  • 1 uhorka
  • 1 avokádo

Čas prípravy

Kuchynské pomôcky

Výživové hodnoty

VÝŽIVOVÉ HODNOTYna porciu
  • Energia:2866 kJ / 685 kcal
  • Tuky:19 g
  • - z toho nasýtené mastné kyseliny:3 g
  • Sacharidy:98 g
  • - z toho cukry:5 g
  • Bielkoviny:31 g
  • Vláknina:6 g
  • Soľ:840 mg

Často kladené otázky

Spicy tuna roll sa zvyčajne pripravuje približne 15 minút. Čas sa môže mierne meniť podľa množstva a spôsobu prípravy. Na konci skontrolujte správnu konzistenciu.
Pri príprave Spicy tuna roll sledujte uvedené časy a teplotu. Miešajte alebo obracajte len vtedy, keď to postup vyžaduje.
Najdôležitejšie je nepripravovať Spicy tuna roll príliš dlho. Ku koncu skontrolujte konzistenciu a upravte čas podľa množstva.
Čo si myslíte o tomto recepte?
4.7 / 5 - (12 hodnotení)