Gazpacho

Gazpacho je tradičná španielska studená polievka, ktorá je ideálna počas horúcich letných dní. Pripravuje sa z čerstvej zeleniny bez potreby varenia, čo zachováva všetky dôležité vitamíny a prirodzenú chuť surovín. Táto osviežujúca pochúťka chutí najlepšie po dobrom vychladení v chladničke, kedy sa všetky chute dokonale prepoja. Je to ľahké a zdravé jedlo, ktoré vás zasýti a zároveň príjemne schladí.
★★★★★
★★★★★
4.8 (11 hodnotení)
Zdieľať recept tu
Fotografia polievky k receptu Gazpacho

Dobré dôvody na prípravu gazpacho

Hlavným dôvodom je jeho jednoduchosť a vysoký podiel čerstvých sezónnych surovín. Gazpacho nevyžaduje žiadne státie pri sporáku, takže v horúcom počasí nebudete zbytočne zohrievať kuchyňu. Vďaka kombinácii paradajok a papriky získate skvelý zdroj antioxidantov a hydratácie v jednom tanieri. Je to vynikajúci spôsob, ako rýchlo spracovať bohatú úrodu zeleniny zo záhrady alebo trhu.

Návod krok za krokom na gazpacho

Krok 1
Príprava zeleniny: Paradajky, papriku a uhorku dôkladne umyte a nakrájajte na menšie kúsky. Z papriky odstráňte semienka a vnútro, uhorku môžete v prípade potreby ošúpať. Biely chlieb nakrájajte na kocky a na chvíľu ho namočte do trochy studenej vody, aby zmäkol. Všetku pripravenú zeleninu vložte do veľkej misy alebo priamo do nádoby mixéra.
Krok 2
Mixovanie: K zelenine pridajte očistené strúčiky cesnaku a namočený chlieb, z ktorého ste vytlačili prebytočnú vodu. Celú zmes rozmixujte dohladka, až kým nedosiahnete jednotnú konzistenciu bez veľkých kúskov. Ak je zmes príliš hustá, môžete pridať malé množstvo studenej vody podľa potreby. Gazpacho by malo zostať krémové a osviežujúce.
Krok 3
Dochutenie: Do rozmixovanej polievky prilejte olivový olej, ocot a pridajte soľ podľa vlastnej chuti. Znova krátko premixujte, aby sa olej s polievkou spojil a vytvoril jemnú emulziu. Ak chcete dosiahnuť úplne profesionálny a jemný výsledok, môžete hotovú zmes prepasírovať cez jemné sitko. Tým odstránite zvyšky šupiek a zrniečok z paradajok.
Krok 4
Chladenie: Hotovú polievku prelejte do džbánu alebo misy a dajte do chladničky aspoň na dve hodiny. Gazpacho chutí najlepšie, keď je skutočne studené, preto čas chladenia nezkracujte. Pred samotným servírovaním polievku ešte raz krátko premiešajte vareškou. Podávajte v miskách alebo pohároch ozdobené kúskami čerstvej zeleniny alebo krutónmi.

Najlepšie tipy na gazpacho

Najlepší výsledok dosiahnete použitím veľmi zrelých až mäkkých paradajok, ktoré majú intenzívnu vôňu. Ak chcete, aby bolo vaše gazpacho jemnejšie, môžete paradajky pred mixovaním na pár sekúnd ponoriť do vriacej vody a zbaviť ich šupky. Olivový olej pridávajte postupne, pomáha to vytvoriť krajšiu textúru polievky. Do receptu môžete pridať aj štipku mletej rímskej rasce pre tradičnejšiu španielsku arómu. Chlieb slúži ako prirodzené zahusťovadlo, takže jeho množstvo môžete upraviť podľa toho, akú hustú polievku preferujete.

Ak máte radi pikantné chute, pridajte kúsok čili papričky priamo do mixéra. Pri podávaní polievku vždy pokvapkajte trochou kvalitného olivového oleja navrchu. Gazpacho vydrží v chladničke v uzavretej nádobe čerstvé približne dva až tri dni.

Vyskúšať môžete aj tieto recepty: poke bowl s krevetami, pomarančová marmeláda alebo steak s paprikovou omáčkou.

Ingrediencie

porcií
Upraviť množstvo
  • 1 kg zrelých paradajok
  • 1 zelená paprika
  • 1 šalátová uhorka
  • 2 strúčiky cesnaku
  • 100 g staršieho bieleho chleba
  • 50 ml extra panenského olivového oleja
  • 20 ml octu (vínny alebo sherry)
  • 1 čajová lyžička soli

Čas prípravy

Kuchynské pomôcky

Výživové hodnoty

VÝŽIVOVÉ HODNOTYna porciu
  • Energia:774 kJ / 185 kcal
  • Tuky:12 g
  • - z toho nasýtené mastné kyseliny:2 g
  • Sacharidy:16 g
  • - z toho cukry:7 g
  • Bielkoviny:3 g
  • Vláknina:4 g
  • Soľ:1.3 g

Často kladené otázky

Pasírovanie nie je nevyhnutné, ale dodá polievke Gazpacho veľmi jemnú a luxusnú textúru bez kúskov šupiek. Ak preferujete rustikálnejší štýl, môžete tento krok pokojne vynechať.
Áno, chlieb môžete vynechať, ak chcete polievku bez lepku alebo menej kalorickú. Gazpacho však bude mať redšiu konzistenciu a bude skôr pripomínať zeleninovú šťavu než krémovú polievku.
Hotová polievka vydrží v uzavretej nádobe v chladničke približne 2 až 3 dni. Pred konzumáciou ju vždy dôkladne premiešajte, pretože zeleninová zložka a tekutina sa môžu prirodzene oddeliť.
Čo si myslíte o tomto recepte?
4.8 / 5 - (11 hodnotení)