Zimný šalát

Zimný šalát je tradičným pokrmom, ktorý sa pripravuje najmä z varenej koreňovej zeleniny a jemného majonézového dresingu. Tento pokrm sa výborne hodí k pečenému mäsu alebo ako sýta súčasť studeného bufetu počas rodinných osláv. Vďaka kombinácii zemiakov, mrkvy a kyslých uhoriek je šalát chuťovo vyvážený a osviežujúci. Príprava je veľmi jednoduchá a výsledok najlepšie chutí po krátkom odležaní v chladničke.
★★★★★
★★★★★
4.7 (8 hodnotení)
Zdieľať recept tu
Fotografia hotového jedla k receptu Zimný šalát

Prečo si pripraviť zimný šalát

Zimný šalát predstavuje ideálny spôsob, ako zužitkovať dostupnú koreňovú zeleninu a vytvoriť sýte jedlo. Obsahuje vyváženú kombináciu chutí, kde sa sladkosť mrkvy stretáva s kyslosťou uhoriek a jemnosťou zemiakov. Tento recept je veľmi obľúbený pre svoju variabilitu, pretože si pomer surovín môžete ľahko prispôsobiť. Domáca príprava vám navyše umožní kontrolovať množstvo soli a kvalitu použitého dresingu.

Ako pripraviť zimný šalát

Krok 1
Varenie zeleniny: Zemiaky v šupke, očistenú mrkvu a petržlen vložte do hrnca s osolenou vodou a uvarte domäkka. Po uvarení vodu sceďte a nechajte zeleninu úplne vychladnúť, aby sa pri krájaní nerozpadávala.
Krok 2
Krájanie surovín: Vychladnuté zemiaky ošúpte a spolu s mrkvou, petržlenom a kyslými uhorkami ich nakrájajte na rovnomerné malé kocky. Cibuľu očistite a nakrájajte nadrobno, prípadne ju môžete spariť horúcou vodou pre jemnejšiu chuť.
Krok 3
Príprava dresingu: V menšej miske dôkladne vymiešajte majonézu, kyslú smotanu a lyžicu horčice. Podľa potreby pridajte soľ a mleté čierne korenie, aby mal dresing výraznú a príjemnú chuť.
Krok 4
Miešanie a chladenie: Vo veľkej mise zmiešajte nakrájanú zeleninu, hrášok a pripravený dresing. Všetko jemne premiešajte, aby sa suroviny prepojili, a hotový zimný šalát odložte aspoň na dve hodiny do chladničky.

Ďalšie tipy na zimný šalát

Ak chcete, aby bol zimný šalát o niečo ľahší, môžete časť majonézy nahradiť bielym gréckym jogurtom. Zeleninu je ideálne uvariť vopred, napríklad večer predtým, aby bola pri krájaní dostatočne pevná. Pre extra sviežosť môžete do šalátu pridať jedno nakrájané jablko bez šupky.

Cibuľu do šalátu pridávajte len vtedy, ak ho plánujete skonzumovať v priebehu dvoch dní, inak môže urýchliť kysnutie. Chuť šalátu môžete doladiť aj malým množstvom nálevu z kyslých uhoriek. Pred podávaním šalát vždy ochutnajte, pretože zemiaky zvyknú do seba vstrebať časť soli a korenia počas chladenia.

Vyskúšať môžete aj tieto recepty: domáce fish and chips, panzanella alebo halibut v rúre.

Ingrediencie

porcií
Upraviť množstvo
  • 500 g zemiakov
  • 200 g mrkvy
  • 150 g petržlenu
  • 150 g sterilizovaných uhoriek
  • 200 g sterilizovaného hrášku
  • 1 ks cibule
  • 150 ml majonézy
  • 100 ml kyslej smotany
  • 1 lyžica plnotučnej horčice
  • 1 štipka soli
  • 1 štipka mletého čierneho korenia

Čas prípravy

Kuchynské pomôcky

Výživové hodnoty

VÝŽIVOVÉ HODNOTYna porciu
  • Energia:1946 kJ / 465 kcal
  • Tuky:36 g
  • - z toho nasýtené mastné kyseliny:6 g
  • Sacharidy:29 g
  • - z toho cukry:7 g
  • Bielkoviny:5 g
  • Vláknina:6 g
  • Soľ:750 mg

Často kladené otázky

Domáci zimný šalát vydrží v chladničke v uzatvorenej nádobe približne 2 až 3 dni. Ak ste doň pridali čerstvú cibuľu, odporúča sa skonzumovať ho skôr, aby si zachoval čerstvú chuť.
Áno, majonézu v recepte na zimný šalát môžete úplne nahradiť hustou kyslou smotanou alebo bielym jogurtom. V takom prípade pridajte o niečo viac horčice a korenia, aby ste dosiahli výraznejšiu chuť.
Pre najlepšiu textúru je ručné krájanie ideálne, ale môžete použiť aj mriežkový krájač na varenú zeleninu. Dôležité je, aby kocky v recepte na zimný šalát zostali celé a nevznikla kašovitá hmota.
Čo si myslíte o tomto recepte?
4.7 / 5 - (8 hodnotení)