Teľacia sviečková na grile

Teľacia sviečková na grile predstavuje jeden z najušľachtilejších spôsobov prípravy tohto mimoriadne jemného mäsa. Vďaka krátkej tepelnej úprave si zachováva svoju prirodzenú šťavnatosť a delikátnu chuť, ktorá nepotrebuje zložité dochucovanie. Tento recept je ideálny pre každého, kto hľadá rýchle, ale pritom luxusné jedlo na večeru či slávnostný obed. Stačí dodržať správnu teplotu a nechať mäso po tepelnej úprave chvíľu odpočívať.
★★★★★
★★★★★
4.9 (7 hodnotení)
Zdieľať recept tu
Fotografia hotového jedla k receptu Teľacia sviečková na grile

Dôvody, prečo si pripraviť teľacia sviečková na grile

Tento rez mäsa je známy svojou krehkosťou, vďaka čomu sa priam rozplýva na jazyku. Teľacia sviečková na grile je skvelou voľbou pre zdravší životný štýl, pretože obsahuje minimum tuku a vysoký podiel kvalitných bielkovín. Príprava na priamom ohni dodáva mäsu nezameniteľnú arómu, ktorú v rúre len ťažko dosiahnete. Je to elegantný pokrm, ktorý je hotový za pár minút a vždy pôsobí profesionálne.

Ako pripraviť teľacia sviečková na grile

Krok 1
Príprava mäsa: Mäso vyberte z chladničky aspoň 30 minút pred grilovaním, aby dosiahlo izbovú teplotu. Očistite ho od prípadných blán, osušte papierovou utierkou a nakrájajte na hrubšie steaky alebo nechajte v celku podľa preferencie.
Krok 2
Marinovanie: V malej miske zmiešajte olivový olej s pretlačeným cesnakom a nadrobno nasekaným rozmarínom. Touto zmesou rovnomerne potrite každý kúsok mäsa zo všetkých strán a nechajte aspoň 10 minút pôsobiť.
Krok 3
Samotné grilovanie: Gril vopred rozpáľte na vysokú teplotu a mriežku zľahka potrite olejom. Teľacia sviečková na grile sa opeká krátko, zvyčajne 3 až 4 minúty z každej strany, kým povrch nie je krásne hnedý a vnútro zostáva ružové.
Krok 4
Dokončenie a odpočinok: Hotové mäso zložte z grilu, osoľte a okoreňte mletým čiernym korením. Pred servírovaním ho nechajte 5 minút odpočívať na teplom tanieri zakryté alobalom, aby sa uvoľnené šťavy rovnomerne rozložili v celom kúsku.

Tipy, ako pripraviť teľacia sviečková na grile ešte lepšie

Pri grilovaní používajte vždy kliešte namiesto vidličky, aby ste do mäsa nepichali a nepripravili sa o cennú šťavu. Solenie odporúčame nechať až na samotný záver po stiahnutí z ohňa, aby soľ nevytiahla z mäsa vlhkosť predčasne. Ak pripravujete mäso v celku, teľacia sviečková na grile bude potrebovať o niečo dlhší čas a možno aj nepriame grilovanie. Ideálna hrúbka steakov je približne 3 až 4 centimetre, čo zaručí šťavnatý stred a chrumkavý povrch. Do marinády môžete pridať aj pár kvapiek citrónovej šťavy pre jemné osvieženie chuti.

Ak máte radi bylinkové maslo, položte malý kúsok na horúce mäso hneď po grilovaní. Správne prepečené mäso by malo mať pri dotyku kliešťami mierny odpor, podobne ako mäkká časť vašej dlane. Podávajte s ľahkými prílohami, ako sú grilované špargle alebo čerstvý sezónny šalát.

Pozrite si aj domáce aioli, treska s petržlenovou omáčkou alebo domáci pomarančový džús.

Ingrediencie

porcií
Upraviť množstvo
  • 600 g teľacej sviečkovej
  • 3 lyžice olivového oleja
  • 1 vetvička čerstvého rozmarínu
  • 2 strúčiky cesnaku
  • 1 lyžička soli
  • 0.5 lyžičky mletého čierneho korenia

Čas prípravy

Kuchynské pomôcky

Výživové hodnoty

VÝŽIVOVÉ HODNOTYna porciu
  • Energia:1443 kJ / 345 kcal
  • Tuky:17 g
  • - z toho nasýtené mastné kyseliny:4 g
  • Sacharidy:1 g
  • - z toho cukry:0 g
  • Bielkoviny:38 g
  • Vláknina:0 g
  • Soľ:580 mg

Často kladené otázky

Teľacia sviečková na grile sa zvyčajne pripravuje približne 10 minút. Čas sa môže mierne meniť podľa množstva a spôsobu prípravy. Na konci skontrolujte správnu konzistenciu.
Pri príprave Teľacia sviečková na grile sledujte uvedené časy a teplotu. Miešajte alebo obracajte len vtedy, keď to postup vyžaduje.
Najdôležitejšie je nepripravovať Teľacia sviečková na grile príliš dlho. Ku koncu skontrolujte konzistenciu a upravte čas podľa množstva.
Čo si myslíte o tomto recepte?
★ ★ ★ ★ ★
4.9 / 5 - (7 hodnotení)