Steak frites

Steak frites je klasické francúzske jedlo, ktoré kombinuje šťavnatý hovädzí steak a chrumkavé domáce hranolky. Toto jedlo je obľúbené po celom svete pre svoju jednoduchosť a výraznú chuť kvalitného mäsa. Príprava si vyžaduje správnu techniku smaženia a kvalitné suroviny, aby bol výsledok dokonalý. Je to sýta a elegantná večera, ktorú zvládnete pripraviť aj v pohodlí domova.
★★★★★
★★★★★
4.8 (35 hodnotení)
Zdieľať recept tu
Fotografia hotového jedla k receptu Steak frites

Prečo je steak frites dobrou voľbou

Steak frites predstavuje ideálnu voľbu, keď máte chuť na poctivé mäsové jedlo s tradičnou prílohou. Kombinácia textúr medzi mäkkým stredom steaku a chrumkavým povrchom zemiakov je mimoriadne uspokojivá. Recept nie je zložitý na suroviny, no výsledný pokrm pôsobí veľmi luxusne a chutne. Príprava domáceho steaku vám navyše umožní kontrolovať stupeň prepečenia presne podľa vašej osobnej chuti.

Návod krok za krokom na steak frites

Krok 1
Príprava zemiakov: Zemiaky očistite a nakrájajte na rovnomerné hranolky. Namočte ich do studenej vody, aby sa vyplavil prebytočný škrob, a následne ich dôkladne osušte čistou utierkou. Mäso vyberte z chladničky aspoň pol hodiny vopred, aby získalo izbovú teplotu, čo zabezpečí rovnomerné prepečenie.
Krok 2
Smaženie hranoliek: V hrnci rozohrejte dostatočné množstvo oleja na strednú teplotu. Hranolky smažte v dvoch etapách, najprv ich nechajte zmäknúť a v druhom kole pri vyššej teplote ich osmažte do zlatista a chrumkava. Hotové hranolky nechajte odkvapkať na papierovej utierke a ihneď ich zľahka osoľte.
Krok 3
Príprava mäsa: Steaky dôkladne osušte a z oboch strán ich osoľte a okoreňte. Na silne rozpálenej panvici s trochou oleja ich opekajte z každej strany približne tri minúty pre stredný stupeň prepečenia. Na poslednú minútu pridajte maslo, roztlačený cesnak a rozmarín, pričom vzniknutou aromatickou šťavou mäso neustále polievajte.
Krok 4
Odpočívanie a podávanie: Upečené mäso vyberte z panvice a nechajte ho aspoň päť minút odpočívať na teplom tanieri. Tento krok je dôležitý, aby sa šťava v steaku rovnomerne rozložila a mäso zostalo maximálne krehké. Steak frites podávajte na veľkom tanieri s pripravenými chrumkavými hranolkami a výpekom z panvice.

Tipy, ako pripraviť steak frites ešte lepšie

Pri príprave steak frites je kľúčové vybrať si kvalitný kus hovädziny s jemným mramorovaním. Zemiaky po nakrájaní a umytí vždy poriadne osušte, inak v oleji nebudú chrumkavé, ale skôr varené. Panvica musí byť pred vložením mäsa skutočne horúca, aby sa na povrchu vytvorila chutná hnedá kôrka.

Ak chcete dosiahnuť autentickú chuť, hranolky môžete smažiť na hovädzom loji namiesto rastlinného oleja. Do soli na dochutenie hranoliek môžete primiešať štipku sušených byliniek pre zaujímavejšiu arómu. Nikdy nekrájajte steak ihneď po vybratí z ohňa, pretože by z neho vytiekla všetka drahocenná šťava a zostal by suchý.

Pozrite si aj uhorkový šalát, cheeseburger alebo tabouleh.

Ingrediencie

porcií
Upraviť množstvo
  • 2 hovädzie steaky z nízkej roštenky
  • 600 g zemiakov vhodných na vyprážanie
  • 2 lyžice rastlinného oleja
  • 40 g masla
  • 2 strúčiky cesnaku
  • 1 vetvička čerstvého rozmarínu
  • 1 liter oleja na vyprážanie
  • 1 lyžička morskej soli
  • 1 lyžička mletého čierneho korenia

Čas prípravy

Kuchynské pomôcky

Výživové hodnoty

VÝŽIVOVÉ HODNOTYna porciu
  • Energia:3954 kJ / 945 kcal
  • Tuky:58 g
  • - z toho nasýtené mastné kyseliny:19 g
  • Sacharidy:48 g
  • - z toho cukry:2 g
  • Bielkoviny:52 g
  • Vláknina:5 g
  • Soľ:1.2 g

Často kladené otázky

Celkový čas prípravy Steak frites je približne 45 minút. Samotné smaženie hranoliek a opekanie steakov trvá okolo 25 minút, pričom zvyšný čas zaberie čistenie zemiakov a potrebný odpočinok mäsa.
Najlepšou voľbou pre Steak frites je nízka roštenka, sviečkovica alebo flank steak. Dôležité je, aby mal rez hrúbku aspoň 2,5 centimetra, čo umožní dosiahnuť krásne prepečený povrch a šťavnatý stred.
Hoci je vyprážanie tradičné, hranolky k tomuto jedlu môžete upiecť aj v rúre alebo rúre. Chuť bude o niečo ľahšia, ale pri správnom postupe stále získate potrebnú chrumkavosť ku šťavnatému mäsu.
Čo si myslíte o tomto recepte?
4.8 / 5 - (35 hodnotení)