Mexické zapečené hovädzie

Mexické zapečené hovädzie je sýte a aromatické jedlo, ktoré kombinuje jemné mäso s pikantným nádychom. Príprava je veľmi jednoduchá a výsledok poteší celú rodinu pri spoločnom obede alebo večeri. V tomto recepte využijete tradičné ingrediencie ako fazuľu a kukuricu, ktoré dodávajú pokrmu tú pravú textúru. Celý proces nezaberie veľa času, pretože väčšinu práce odvedie rúra.
★★★★★
★★★★★
4.7 (22 hodnotení)
Zdieľať recept tu
Fotografia hotového jedla k receptu Mexické zapečené hovädzie

Prečo si pripraviť mexické zapečené hovädzie

Toto jedlo je ideálne pre každého, kto má rád výrazné chute a hľadá rýchle riešenie na teplú večeru. Mexické zapečené hovädzie zasýti na dlhý čas vďaka vysokému obsahu bielkovín z mäsa a strukovín. Všetky suroviny sa pripravujú v jednej nádobe, čo výrazne uľahčuje následné upratovanie v kuchyni. Je to skvelý spôsob, ako spotrebovať zvyšky zeleniny alebo syra, ktoré máte práve v chladničke.

Postup krok za krokom na mexické zapečené hovädzie

Krok 1
Príprava základu: Na panvici rozohrejte olej a speňte nadrobno nakrájanú cibuľu. Pridajte mleté mäso a opekajte ho, kým sa úplne nerozpadne a nezhnedne. Pridajte prelisovaný cesnak, mletú papriku a rímsku rascu, aby mäso získalo typickú vôňu. Krátko restujte, aby korenie nepohorklo.
Krok 2
Pridanie zeleniny: K opečenému mäsu pridajte krájané paradajky, scedenú fazuľu a kukuricu. Celú zmes dobre premiešajte a nechajte pár minút prebublať, aby sa chute spojili. Podľa potreby dochuťte soľou a mletým čiernym korením. Ak je zmes príliš hustá, môžete pridať pár lyžíc vody.
Krok 3
Vrstvenie a pečenie: Pripravenú mäsovú zmes rovnomerne prelejte do zapekacej misy. Povrch urovnajte varechou a bohato posypte strúhaným syrom. Rúru si vopred vyhrejte na 200 stupňov Celzia a misu vložte do strednej časti.
Krok 4
Dokončenie: Mexické zapečené hovädzie pečte približne 15 minút, kým sa syr úplne nerozpustí a nevytvorí zlatistú kôrku. Po vytiahnutí z rúry nechajte jedlo krátko odpočívať, aby sa chute usadili. Podávajte teplé, ideálne s kopčekom kyslej smotany alebo čerstvým pečivom.

Dobré tipy na mexické zapečené hovädzie

Ak chcete zvýrazniť pálivosť, pridajte k mäsu čerstvú čili papričku alebo sušené vločky čili. Pre lepšiu textúru môžete na vrch pred pečením pridať aj hrsť rozdrvených tortilla lupienkov. Mexické zapečené hovädzie chutí výborne aj s čerstvým koriandrom, ktorým posypete hotovú porciu na tanieri.

Ak vám zvýši porcia, môžete ju na druhý deň použiť ako náplň do tortilly alebo tacos. Syr môžete kombinovať, napríklad čedar dodá jedlu ostrejšiu chuť a mozzarella jemnosť. Pred pečením môžete do zmesi primiešať aj uvarenú ryžu, ak chcete získať ešte sýtejšiu verziu. Vždy dbajte na to, aby fazuľa bola dobre prepláchnutá, ak používate tú z konzervy.

Mohli by sa vám páčiť aj nachos so syrom, papriková omáčka alebo šošovicové fašírky.

Ingrediencie

porcií
Upraviť množstvo
  • 500 g mleté hovädzie mäso
  • 1 cibuľa
  • 2 strúčiky cesnaku
  • 400 g krájané paradajky v konzerve
  • 200 g červená fazuľa z konzervy
  • 150 g kukurica
  • 150 g strúhaný tvrdý syr
  • 1 lyžička mletá sladká paprika
  • 1 lyžička rímska rasca
  • 2 lyžice rastlinný olej
  • 1 lyžička soľ

Čas prípravy

Kuchynské pomôcky

Výživové hodnoty

VÝŽIVOVÉ HODNOTYna porciu
  • Energia:2364 kJ / 565 kcal
  • Tuky:36 g
  • - z toho nasýtené mastné kyseliny:15 g
  • Sacharidy:18 g
  • - z toho cukry:4 g
  • Bielkoviny:39 g
  • Vláknina:6 g
  • Soľ:1.4 g

Často kladené otázky

Mexické zapečené hovädzie sa zvyčajne pripravuje približne 30 minút. Čas sa môže mierne meniť podľa množstva a spôsobu prípravy. Na konci skontrolujte správnu konzistenciu.
Pri príprave Mexické zapečené hovädzie sledujte uvedené časy a teplotu. Miešajte alebo obracajte len vtedy, keď to postup vyžaduje.
Najdôležitejšie je nepripravovať Mexické zapečené hovädzie príliš dlho. Ku koncu skontrolujte konzistenciu a upravte čas podľa množstva.
Čo si myslíte o tomto recepte?
4.7 / 5 - (22 hodnotení)