Solené mandle

Solené mandle sú obľúbenou pochúťkou, ktorú si viete rýchlo pripraviť aj doma. Stačí pár základných surovín a za chvíľu máte chrumkavý snack k vínu alebo k filmu. Domáca príprava je lepšia, pretože si sami určíte množstvo soli. Výsledkom sú voňavé a čerstvo upražené oriešky bez zbytočných prísad.
★★★★★
★★★★★
4.9 (14 hodnotení)
Zdieľať recept tu
Fotografia hotového jedla k receptu Solené mandle

Čo je dobré na solené mandle

Domáce solené mandle chutia oveľa lepšie ako tie kupované v obchode. Sú čerstvé, neobsahujú zbytočné konzervanty a ich vôňa zaplní celú kuchyňu. Tento recept je finančne nenáročný a zvládne ho naozaj každý. Je to ideálna voľba, keď hľadáte niečo rýchle pod zub pre nečakanú návštevu.

Solené mandle krok za krokom

Krok 1
Príprava mandlí: Rúru si predhrejte na 180 stupňov a plech vysteľte papierom na pečenie. Mandle zbavte prípadných nečistôt, ale šupku na nich ponechajte pre lepšiu chuť.
Krok 2
Solený roztok: V malej miske zmiešajte vodu so soľou a olivovým olejom. Poriadne premiešajte, aby sa soľ čiastočne rozpustila a vytvorila emulziu.
Krok 3
Obalenie: Do misky s roztokom nasypte mandle a dôkladne ich premiešajte. Dbajte na to, aby boli solené mandle rovnomerne obalené v slanej zmesi zo všetkých strán.
Krok 4
Pečenie: Mandle rozložte na plech v jednej vrstve a pečte približne 12 až 15 minút. Počas pečenia ich raz premiešajte a po vybratí z rúry ich nechajte úplne vychladnúť na plechu.

Dobré tipy na solené mandle

Pri pečení dávajte pozor, aby mandle nezhoreli, pretože v závere sa pečú veľmi rýchlo. Najlepšie chutia, keď sú úplne vychladnuté, vtedy získajú tú správnu chrumkavosť. Ak chcete experimentovať, môžete k soli pridať aj štipku údenej papriky alebo sušený rozmarín.

Solené mandle skladujte v uzatvárateľnom pohári alebo nádobe na suchom mieste. Takto vám vydržia čerstvé aj niekoľko týždňov, ak ich teda nezjete skôr. Použitie hrubozrnnej morskej soli dodá orieškom zaujímavú textúru a intenzívnejšiu chuť.

Ďalšie nápady nájdete aj tu: tacos s hovädzím mäsom, cestovinový šalát s tuniakom a pestom alebo cestoviny s morčacím mäsom a špenátom.

Ingrediencie

porcií
Upraviť množstvo
  • 250 g celých mandlí so šupkou
  • 1 lyžica morskej soli
  • 1 lyžica vody
  • 1 lyžička olivového oleja

Čas prípravy

Kuchynské pomôcky

Výživové hodnoty

VÝŽIVOVÉ HODNOTYna porciu
  • Energia:1515 kJ / 362 kcal
  • Tuky:31 g
  • - z toho nasýtené mastné kyseliny:2.5 g
  • Sacharidy:13 g
  • - z toho cukry:3 g
  • Bielkoviny:13 g
  • Vláknina:8 g
  • Soľ:4.4 g

Často kladené otázky

Správne uskladnené solené mandle vydržia v uzavretej nádobe až tri týždne. Dôležité je, aby boli v suchu a pri izbovej teplote. Ak časom stratia chrumkavosť, môžete ich krátko prehriať v rúre.
Áno, použiť sa dajú aj mandle bez šupky, ale tie so šupkou majú po upražení výraznejšiu chuť. Šupka navyše lepšie udrží soľ na povrchu. Pri mandliach bez šupky skráťte čas pečenia o 2 minúty, aby nezhorkli.
Na tento recept mandle namáčať nemusíte, stačí ich priamo obaliť v slanom roztoku. Voda so soľou zabezpečí, že soľ na povrchu mandlí po upečení vytvorí peknú bielu krustu. Solené mandle tak budú dokonale ochutené bez prebytočného tuku.
Čo si myslíte o tomto recepte?
4.9 / 5 - (14 hodnotení)