Rizoto s tekvicou

Rizoto s tekvicou je ideálne jedlo na jesenné obdobie, keď je v sezóne čerstvá zelenina. Má prirodzene krémovú konzistenciu a jemnú maslovú chuť, ktorú skvele dopĺňa nastrúhaný parmezán. Príprava je pomerne rýchla a výsledok poteší celú rodinu pri spoločnom obede alebo sýtej večeri.
★★★★★
★★★★★
4.7 (14 hodnotení)
Zdieľať recept tu
Fotografia hotového jedla k receptu Rizoto s tekvicou

Čím je rizoto s tekvicou dobrou voľbou?

Toto jedlo je vynikajúcim spôsobom, ako zaradiť viac zdravej zeleniny do každodenného jedálnička. Rizoto s tekvicou vyniká svojou sýtosťou a jemne sladkastou chuťou, ktorá výborne ladí s čerstvými bylinkami. Tekvica hokkaido sa navyše nemusí šúpať, čo výrazne šetrí čas pri príprave surovín. Je to praktická voľba, ktorá na tanieri vyzerá veľmi lákavo vďaka svojej výraznej oranžovej farbe.

Postupujte podľa týchto jednoduchých krokov pri príprave rizoto s tekvicou

Krok 1
Príprava zeleniny: Tekvicu poriadne umyjeme, zbavíme jadierok a nakrájame na malé kocky. Cibuľu a cesnak nasekáme nadrobno. V menšom hrnci si zohrejeme zeleninový vývar, ktorý budeme počas varenia udržiavať horúci.
Krok 2
Základ v panvici: Na hlbokej panvici rozohrejeme olivový olej a krátko na ňom orestujeme cibuľu dosklovita. Pridáme nakrájanú tekvicu a pražíme ju približne päť minút, kým mierne nezmäkne. Potom prisypeme ryžu a miešame, kým zrnká nie sú priesvitné.
Krok 3
Postupné varenie: K ryži pridáme cesnak a začneme po naberačkách prilievať horúci vývar. Rizoto s tekvicou musíme neustále miešať a ďalšiu dávku tekutiny pridáme až vtedy, keď sa predchádzajúca časť úplne vstrebe.
Krok 4
Dokončenie konzistencie: Keď je ryža mäkká, ale stále pevná na skus, odstavíme panvicu z ohňa. Primiešame studené maslo a najemno nastrúhaný parmezán, čím vznikne krémová textúra. Podľa potreby jedlo dosolíme a okoreníme.

Dobré rady na prípravu rizoto s tekvicou

Pre najlepšiu textúru použite výhradne ryžu typu arborio alebo carnaroli, ktoré uvoľňujú škrob. Ak chcete, aby malo rizoto s tekvicou hlbšiu arómu, môžete na začiatku spolu s cibuľou pridať lístky šalvie. Vývar musí byť počas celého procesu horúci, aby sa nezastavil proces varenia ryže.

Tekvicu môžete pred pridaním do ryže aj vopred upiecť v rúre, čím získa ešte intenzívnejšiu chuť. Pri miešaní buďte trpezliví, práve pravidelný pohyb varechy robí rizoto správne krémovým. Na záver môžete jedlo doplniť opraženými tekvicovými semiačkami pre chrumkavý efekt.

Mohli by sa vám páčiť aj dresing z crème fraîche, kačací šalát s pomarančom alebo hovädzia fašírka v rúre.

Ingrediencie

porcií
Upraviť množstvo
  • 300 g ryže arborio
  • 400 g tekvice hokkaido
  • 1000 ml zeleninového vývaru
  • 1 cibuľa
  • 2 strúčiky cesnaku
  • 30 g masla
  • 50 g parmezánu
  • 2 lyžice olivového oleja
  • 1 lyžička soli
  • 0.5 lyžičky mletého čierneho korenia

Čas prípravy

Kuchynské pomôcky

Výživové hodnoty

VÝŽIVOVÉ HODNOTYna porciu
  • Energia:1916 kJ / 458 kcal
  • Tuky:17 g
  • - z toho nasýtené mastné kyseliny:8 g
  • Sacharidy:63 g
  • - z toho cukry:4 g
  • Bielkoviny:11 g
  • Vláknina:4 g
  • Soľ:1.2 g

Často kladené otázky

Rizoto s tekvicou sa zvyčajne pripravuje približne 25 minút. Čas sa môže mierne meniť podľa množstva a spôsobu prípravy. Na konci skontrolujte správnu konzistenciu.
Pri príprave Rizoto s tekvicou sledujte uvedené časy a teplotu. Miešajte alebo obracajte len vtedy, keď to postup vyžaduje.
Najdôležitejšie je nepripravovať Rizoto s tekvicou príliš dlho. Ku koncu skontrolujte konzistenciu a upravte čas podľa množstva.
Čo si myslíte o tomto recepte?
4.7 / 5 - (14 hodnotení)