Kocky zemiakov z teplovzdušnej fritézy

Kocky zemiakov z teplovzdušnej fritézy predstavujú ideálnu prílohu pre každého, kto hľadá rýchly a zdravší spôsob prípravy obľúbenej zeleniny. Vďaka cirkulácii horúceho vzduchu dosiahnete skvelú chrumkavosť s použitím minimálneho množstva tuku. Zemiaky zostávajú vo vnútri krásne krémové a mäkké, zatiaľ čo ich povrch získa zlatistý nádych. Tento recept je jednoduchý na prípravu a nevyžaduje si neustálu pozornosť pri sporáku.
★★★★★
★★★★★
4.6 (33 hodnotení)
Zdieľať recept tu
Fotografia hotového receptu Kocky zemiakov z teplovzdušnej fritézy z teplovzdušnej fritézy

Prečo sa oplatí pripraviť kocky zemiakov z teplovzdušnej fritézy

Použitie moderného spotrebiča výrazne skracuje čas prípravy v porovnaní s klasickým pečením v rúre. Kocky zemiakov z teplovzdušnej fritézy sú hotové za menej než polhodinu, čo oceníte najmä počas uponáhľaných pracovných dní. Výhodou je aj rovnomerné prepečenie všetkých kúskov vďaka perforovanému košíku, v ktorom vzduch prúdi z každej strany. Navyše pri tomto spôsobe úpravy spotrebujete o polovicu menej oleja, než by bolo potrebné na panvici.

Ako na kocky zemiakov z teplovzdušnej fritézy

Krok 1
Príprava: Zemiaky najprv očistite pomocou škrabky, dôkladne ich umyte v studenej vode a následne osušte papierovou utierkou. Čisté zemiaky nakrájajte na rovnomerné kocky s hranou približne 1,5 až 2 centimetre.
Krok 2
Marináda: Nakrájané kúsky vložte do väčšej misy a pokvapkajte olivovým olejom. Pridajte soľ, mletú papriku, sušený cesnak, čierne korenie a rozmarín, potom všetko poriadne rukami alebo lyžicou premiešajte.
Krok 3
Pečenie: Predhrejte fritézu na 200 stupňov a korenené zemiaky presypte do košíka. Kocky zemiakov z teplovzdušnej fritézy pečte približne 20 minút, pričom v polovici času košík poriadne pretrepte.
Krok 4
Dokončenie: Po uplynutí času skontrolujte, či sú zemiaky mäkké a majú chrumkavú kôrku. Ak sú hotové, opatrne ich vysypte na tanier a podávajte k mäsu alebo s obľúbeným jogurtovým dipom.

Ďalšie tipy na kocky zemiakov z teplovzdušnej fritézy

Pre extra chrumkavý výsledok môžete nakrájané zemiaky nechať 15 minút v studenej vode, aby sa vyplavil prebytočný škrob. Pred miešaním s olejom ich však musíte naozaj dôkladne vysušiť, inak by sa skôr dusili než piekli. Ak chcete experimentovať s chuťou, vyskúšajte pridať trochu údeného korenia alebo nastrúhaný parmezán tesne pred koncom pečenia.

Snažte sa košík fritézy nepreplniť, ideálne je, ak sú zemiaky v jednej alebo maximálne dvoch vrstvách. Ak pripravujete väčšie množstvo, radšej ich upečte na dvakrát, aby bola zabezpečená správna cirkulácia vzduchu. Pravidelné pretrepanie v polovici procesu je kľúčové pre dosiahnutie rovnomernej farby na všetkých stranách každej kocky.

Pre trochu obmeny môžete vyskúšať aj mini pizze z teplovzdušnej fritézy, obrie krevety z teplovzdušnej fritézy alebo rösti z teplovzdušnej fritézy.

Ingrediencie

porcií
Upraviť množstvo
  • 600 g zemiakov
  • 2 lyžice olivového oleja
  • 1 lyžička soli
  • 1 lyžička mletej sladkej papriky
  • 0.5 lyžičky sušeného cesnaku
  • 0.5 lyžičky mletého čierneho korenia
  • 1 lyžička sušeného rozmarínu

Čas prípravy

Kuchynské pomôcky

Výživové hodnoty

VÝŽIVOVÉ HODNOTYna porciu
  • Energia:1360 kJ / 325 kcal
  • Tuky:14 g
  • - z toho nasýtené mastné kyseliny:2 g
  • Sacharidy:48 g
  • - z toho cukry:2 g
  • Bielkoviny:6 g
  • Vláknina:6 g
  • Soľ:1.2 g

Často kladené otázky

Kocky zemiakov z teplovzdušnej fritézy sa zvyčajne pripravuje približne 20 minút. Čas sa môže mierne meniť podľa množstva a spôsobu prípravy. Na konci skontrolujte správnu konzistenciu.
Pri príprave Kocky zemiakov z teplovzdušnej fritézy sledujte uvedené časy a teplotu. Miešajte alebo obracajte len vtedy, keď to postup vyžaduje.
Najdôležitejšie je nepripravovať Kocky zemiakov z teplovzdušnej fritézy príliš dlho. Ku koncu skontrolujte konzistenciu a upravte čas podľa množstva.
Čo si myslíte o tomto recepte?
4.6 / 5 - (33 hodnotení)